哺乳期可以吃胡椒粉，但是應(yīng)當注意控制用量。胡椒粉的味道比較辛辣，如果一次性進食過多的話，有可能會對腸胃黏膜造成刺激，出現(xiàn)胃部不舒適的癥狀。

而且食用過多的胡椒粉有可能會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)火熱堆積的現(xiàn)象，有可能會誘發(fā)寶寶和寶媽出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在平時烹調(diào)食品的時候少量放入，可以起到一定的提味作用。同時在飲食上要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，多吃一些雞蛋瘦肉或者是奶制品。

在吃食物的時候要保持好衛(wèi)生。飯前便后要洗手，不吃過期變質(zhì)的食物。