可以適量吃的。因為地瓜是低碳水的食物，而且含有大量的纖維素有利于加快腸道的蠕動，是減肥期間很好的碳水化合物元素，但是注意地瓜最好在早晨或者中午吃，晚上盡量不要攝入過多的碳水，晚飯可以多吃一些蔬菜，這樣才能更好的減肥。

舉措建議

產(chǎn)婦減肥一方面要從飲食方面調(diào)節(jié)一下，盡量多吃清淡的食物，不玩太油膩，少食多餐，戒掉零食，尤其到晚上盡量少吃油膩的東西，但是要根據(jù)產(chǎn)婦自身的身體條件合理飲食，不可過分節(jié)食導致身體虛弱。另一方面要配合適當?shù)倪\動比如說晚上散散步，做一些瑜伽運動，從而有利于更快的恢復完美體型。