總膽固醇升高，可能是在平時(shí)飲食方面吃了高膽固醇的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃等食物，而引起的總膽固醇升高?？偰懝檀既绻皇翘撸梢酝ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的飲食調(diào)理進(jìn)行緩解，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧。

舉措建議

如果膽固醇過(guò)高，需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)口服藥物進(jìn)行治療，在這期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式，提高身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)可以選擇簡(jiǎn)單的游泳運(yùn)動(dòng)，例如騎單車(chē)、打羽毛球、慢跑、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。