總膽固醇高可能是平時(shí)飲食不當(dāng)，過多的進(jìn)食含膽固醇比較高的食物，引起總膽固醇偏高；也可能是由于其他的疾病因素而引起的總膽固醇高?？偰懝檀几撸枰鹬匾?，以免對(duì)我們的血管造成損害。

舉措建議

在平時(shí)生活中需要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，避免大魚大肉，暴飲暴食，進(jìn)餐量保持在八分飽為宜，飯后半個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，在平時(shí)生活里選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式加強(qiáng)鍛煉。