產(chǎn)后撕裂一般建議側(cè)臥，但如有平躺睡覺(jué)習(xí)慣的，可以側(cè)臥平躺交替進(jìn)行，保證睡眠為前提，休息好也是產(chǎn)后身體恢復(fù)的關(guān)鍵。

產(chǎn)后撕裂可以用清水或者消毒作用的洗液沖洗，洗后及時(shí)的擦干，保持會(huì)陰干燥，以防潮濕造成感染。

舉措建議

（1）產(chǎn)后撕裂若有感染情況發(fā)生，需及時(shí)的就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥治療。

（2）產(chǎn)后撕裂的產(chǎn)婦需注意自己飲食，清淡為主，多吃些富含維生素的食物。

（3）產(chǎn)后注意勤換內(nèi)衣褲，清洗后太陽(yáng)下暴曬消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，此外觀察惡露情況，及時(shí)更換墊巾等。