剛生的產(chǎn)婦是能吃青菜的，青菜中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦來說是一種比較合適的食物，同時(shí)也可以搭配一些含有蛋白質(zhì)的食物來食用，這個(gè)期間不要吃生冷辛辣油膩食物，要保持均衡營養(yǎng)。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意首先要保持充足的睡眠時(shí)間，這樣可以更好的有利于身體恢復(fù)，同時(shí)要保持清淡的飲食，不要吃過多辛辣食物以及刺激性的食物，還要注意避免進(jìn)行同房，避免熬夜，避免過度的勞累。