產(chǎn)后兩年瘦不下來一定要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后很容易出現(xiàn)腹部贅肉以及肥胖的情況，這個(gè)時(shí)候要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免食用一些高熱量的食物，飯后要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還可以配合一些瑜伽來進(jìn)行健身。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意避免暴飲暴食，不要吃太多易發(fā)胖的食物，要注意積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要出現(xiàn)長(zhǎng)期坐著等情況，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跳繩，呼啦圈，慢跑，游泳，瑜伽，健身操等活動(dòng)，堅(jiān)持下來是可以瘦身的。