產(chǎn)后五個(gè)月減肥方法可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)常見(jiàn)的有跑步、呼啦圈、跳繩等活動(dòng)，在產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行一些活動(dòng)即可，不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，避免導(dǎo)致一些不適的情況，要根據(jù)自己的情況來(lái)制定活動(dòng)方案。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要控制好自己的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)一些暴飲暴食的情況，如果想要瘦身的話可以多吃一些蔬菜以及水果，不要吃一些高熱量以及不易消化的食物，多吃一些蔬菜和水果。