產(chǎn)后五個月可以通過適當?shù)幕顒右约翱刂坪米约旱娘嬍硜磉M行瘦身的，產(chǎn)后最好是不要進行過于激烈的運動，可以適當?shù)倪M行走動來緩解體重問題，同時不要刻意減肥，最好是少吃一些油膩以及能量高的食物。

舉措建議

在產(chǎn)后的恢復(fù)期要注意控制好飲食量，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，要注意多吃一些蔬菜，保持充足的睡眠時間，適當進行運動，不要長期臥床，根據(jù)個人的情況來決定進行一些活動，來達到瘦身的目的。