產(chǎn)后出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象，主要是兩種原因而引起的。一是由于在分娩過程當(dāng)中消耗了大量的體力和能量而引起的正常表現(xiàn)。另一方面是因?yàn)樯眢w的氣血運(yùn)行不暢，或者受到風(fēng)寒侵襲，身體勞累而引起。

舉措建議

出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀時(shí)，需要多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。在身體稍微恢復(fù)以后，可以適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)。要注意避免吹風(fēng)，以免風(fēng)寒入侵。同時(shí)應(yīng)該多吃一些能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行的食物，比如紅豆，紅棗，桂圓，羊肉等等。