一歲的寶寶如果缺鋅，如果寶寶是輕微的缺鋅，首先可以通過(guò)飲食給寶寶補(bǔ)鋅，比如在日常生活中給寶寶添加飲食的時(shí)候，盡量可以讓寶寶吃含鋅豐富的食物，如海鮮類、堅(jiān)果類、蛋制品等等，但是如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重的，也可以遵醫(yī)囑給寶寶選擇補(bǔ)鋅的藥物。

舉措建議

在日常生活中寶寶飲食方面要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要做到葷素搭配的好習(xí)慣，盡量避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，如果寶寶現(xiàn)在還在母乳喂養(yǎng)，寶媽的飲食也可以也多吃含鋅高的食物，同時(shí)也要給自己攝入營(yíng)養(yǎng)。