女性如果出現(xiàn)了內分泌失調，首先可能會比較容易長黃褐斑，皮膚也會變得很差，而且長時間的出現(xiàn)內分泌失調也會很容易長胖，同時也會出現(xiàn)情緒暴躁、愛發(fā)脾氣、月經(jīng)紊亂等，如果出現(xiàn)了以上的這些情況，很有可能是出現(xiàn)了內分泌失調導致的。

舉措建議

在日常生活中要保持一個良好的心態(tài)，盡量避免出現(xiàn)不良的情緒，在飲食方面也要有規(guī)律，平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜，要避免吃生冷寒涼的食物，也要避免吃刺激性的食物，在來月經(jīng)的時候也要注意做好保暖的工作。