孩子晚上睡不好的因素有很多，比如室內(nèi)的環(huán)境溫度過高，孩子煩躁，導(dǎo)致晚上睡不好；也可能是由于孩子身體缺鈣而引起的，晚上睡不好。在這種情況下，可以將室內(nèi)的溫度調(diào)至適中，周圍環(huán)境不要太嘈雜，從而改善孩子睡眠質(zhì)量。

舉措建議

如果不能改善，可以帶孩子去醫(yī)院就診，遵從醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，在晚上睡覺之前不要讓孩子，興奮活動(dòng)，可以給孩子用熱水泡腳，或者給孩子喝一杯溫?zé)崤Ｄ?，幫助孩子入眠?/p>