益生菌主要作用是增強身體抵抗力和調(diào)理腸道菌群的作用，如果出現(xiàn)了腸道疾病，是可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，適當?shù)某砸恍┮嫔鷣碚{(diào)節(jié)的，但是不建議長期吃，否則很容易出現(xiàn)腸胃功能紊亂的現(xiàn)象。

舉措建議

平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，更不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多注意休息，保持充足睡眠，可以根據(jù)天氣的變化，適當?shù)脑鰷p衣服，避免著涼。