吃益生菌粉可以防止腹瀉，改善便秘，增進食欲，增強身體的免疫力，適量的吃些益生菌粉對身體是很有好處的，益生菌粉屬于藥物，所以需要在醫(yī)生的指導下進行服用，不可擅自增加劑量或者延長服用時間，長期吃益生菌粉有可能會產(chǎn)生副作用。

舉措建議

在日常生活中要注意加強營養(yǎng)，溫度下降時要及時增添衣物，避免著涼感冒，多運動多喝水，食物要多樣化，葷素搭配，粗細結合，避免暴飲暴食，在進食的時候要細嚼慢咽，有助于食物的消化吸收，也可以去戶外進行有氧運動。