女人吃益生菌粉的作用是什么
2020-03-03
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吃益生菌粉可以防止腹瀉,改善便秘,增進食欲,增強身體的免疫力,適量的吃些益生菌粉對身體是很有好處的,益生菌粉屬于藥物,所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用,不可擅自增加劑量或者延長服用時間,長期吃益生菌粉有可能會產(chǎn)生副作用。
舉措建議
在日常生活中要注意加強營養(yǎng),溫度下降時要及時增添衣物,避免著涼感冒,多運動多喝水,食物要多樣化,葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,避免暴飲暴食,在進食的時候要細(xì)嚼慢咽,有助于食物的消化吸收,也可以去戶外進行有氧運動。
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