吃益生菌粉可以防止腹瀉，改善便秘，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)身體的免疫力，適量的吃些益生菌粉對(duì)身體是很有好處的，益生菌粉屬于藥物，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，不可擅自增加劑量或者延長(zhǎng)服用時(shí)間，長(zhǎng)期吃益生菌粉有可能會(huì)產(chǎn)生副作用。

舉措建議

在日常生活中要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣物，避免著涼感冒，多運(yùn)動(dòng)多喝水，食物要多樣化，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，避免暴飲暴食，在進(jìn)食的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，有助于食物的消化吸收，也可以去戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。