女性延緩卵巢早衰可以吃一些含有植物雌激素的食物，及時在醫(yī)生指導下補充雌激素就能達到延緩衰老的作用，如果說自己的身體出現(xiàn)異?？梢缘结t(yī)院查一下性腺激素六項來看一下結果然后進行對癥治療。

舉措建議

在更年期的時候要注意保持充足的睡眠，不要有過于焦慮的情緒，也不常生悶氣，這樣都是不利于自己的身體健康的，可以適當?shù)膱猿置刻爝M行運動，同時保持規(guī)律的飲食和作息習慣，定期去醫(yī)院進行體檢。