女性延緩卵巢早衰可以吃一些含有植物雌激素的食物，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素就能達(dá)到延緩衰老的作用，如果說自己的身體出現(xiàn)異?？梢缘结t(yī)院查一下性腺激素六項(xiàng)來看一下結(jié)果然后進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

在更年期的時(shí)候要注意保持充足的睡眠，不要有過于焦慮的情緒，也不常生悶氣，這樣都是不利于自己的身體健康的，可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢。