坐小月子可以適當?shù)某孕┭喔C等補品，還能夠適當?shù)某孕╇u肉，牛肉，魚肉等肉類的食物，為了保持身體的營養(yǎng)多元化，也要多吃些新鮮的蔬菜類，菌類等，還能夠根據(jù)個人的喜好喝些粥類的食物，對身體是有好處的。

舉措建議

在做小月子的時候，除了在飲食方面吃些有利于身體的食物以外，也要多注意休息，也要根據(jù)天氣的情況適當?shù)脑黾右挛?，防止出現(xiàn)受涼的情況，天氣晴朗時，也可以適當?shù)陌验T窗打開進行通風，保持室內(nèi)空氣清新。