女人脾虛腎虛，主要癥狀為：1.月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)時(shí)間經(jīng)常提前或者推遲，經(jīng)血量少，有的會出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血現(xiàn)象。2.性欲比較冷淡，身體容易疲勞。

長期飲食不調(diào)，或者過于勞累，頻繁熬夜，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)，就可能出現(xiàn)脾虛腎虛癥狀。

舉措建議

1.在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療和緩解病癥，注意飲食規(guī)律，經(jīng)期不要吃太多生冷或者刺激性大的食物。

2.避免長期熬夜，晚上睡覺前可以喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，不宜暴飲暴食，更不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.不宜長時(shí)間做消耗體力的工作或者家務(wù)，建議勞逸結(jié)合。