一般的月經持續(xù)時間在4~6天左右，有少部分女性會延長到8天都屬于正常的，但如果長期的陰道出血超過了10天，就需要考慮是否有婦科疾病，可以到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，盡量不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激的食物，還要多加注意保暖，天氣轉涼的時候一定要及時添加衣服，還要適當的鍛煉身體，保持良好的心情。