孕婦是可以吃干海參的，海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)對(duì)身體是十分有幫助的，因?yàn)楹⒅泻写罅康奈⒘吭?，比如說(shuō)碘，對(duì)于孩子的發(fā)育也是有好處的，但是不要過(guò)度食用，一周食用一兩次即可。

舉措建議

吃干海參的時(shí)候可以用水把它泡開(kāi)然后食用，平時(shí)的時(shí)候要注意飲食最好是均衡一些，不要出現(xiàn)偏食的情況，還有要注意懷孕之后盡量少吃一些易脹氣的食物以及易上火的食物，要保持健康的飲食習(xí)慣。