月子里哺乳期上火吃一些梨，葡萄，綠豆以及茭白等食物去火快，吃這些食物可以幫助體內(nèi)去火，達(dá)到降火的目的，同時(shí)在月子期間不要吃一些易上火的食物，不要吃太多辛辣的食物，要多喝水，避免出現(xiàn)上火癥狀。

舉措建議

坐月子的時(shí)候要注意保持清淡易消化的飲食習(xí)慣，多吃一些蔬菜類的食物，同時(shí)還要多喝水，有助于體內(nèi)去火，這個(gè)時(shí)候最好是通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行改善，不要亂吃藥物，避免影響了胎兒的正常的發(fā)育。