對(duì)想要懷孕的女性來(lái)說，優(yōu)質(zhì)的卵泡是非常重要的，想要促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，可以多吃一些海魚，牛奶，蜂蜜，海參等，還可以多吃一些滋補(bǔ)類的湯品，但是要盡量避免食用一些辛辣，刺激，寒涼的食物。

舉措建議

建議在備孕期間要保持良好的心情，不要過于緊張，放松心態(tài)。

在飲食上盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些激素含量過高的食物，如果超過一年以上還沒有成功受孕，那么還需要及時(shí)去正規(guī)的婦產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)行一些針對(duì)性的檢查。