經(jīng)期時(shí)間比較準(zhǔn)確，大概有4天如果身體沒有其他的異常情況屬于正常的現(xiàn)象，月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間會(huì)有所差異，一般是3~5天，但也有的女性可能是在2~7天，月經(jīng)的周期長(zhǎng)短也會(huì)有所不同，和個(gè)人的身體差異有非常大關(guān)系。

舉措建議

月經(jīng)期間需要做好保暖的工作，避免受涼，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增減衣物，在月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要吃生冷的食物，對(duì)于本身有痛經(jīng)的女性，可以通過腹部熱敷等方法來緩解，多休息，保持充足的睡眠。