泡腳是一種非常良好的養(yǎng)生方式，女人每天晚上堅持泡腳對身體是有好處的，可以起到疏通體內(nèi)經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝率，進而起到提高身體抵抗力，預防疾病的作用，對促進睡眠也有一定的好處。

舉措建議

建議女性泡腳的時候，應該注意控制好水溫，水溫在40度左右為宜，同時泡腳的時間也不宜過長，15~20分鐘左右就可以。

注意女性平時應該保證良好的生活習慣，早睡早起同時積極鍛煉身體，這樣對增強身體的抵抗力也有幫助。