懷孕六個月晚上睡不著，可以睡前喝一杯溫牛奶，也可以聽一些有助于睡眠的輕緩音樂，避免出現(xiàn)長時間的胡思亂想，以免不利于睡眠，如果經(jīng)常性的出現(xiàn)睡不著覺的情況，要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在懷孕期間是要適當?shù)倪M行輕緩的運動，避免長時間的躺在床上，以免導致身體機能出現(xiàn)下降，也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育情況和孕婦的身體健康狀況，飲食方面也要吃些有利于身體健康的食物。