乳房?jī)?nèi)有硬塊不痛不癢很可能是由于乳腺小葉增生，纖維瘤，乳腺增生，乳腺炎等疾病導(dǎo)致的，這些疾病通常會(huì)引起一些硬塊的癥狀，這個(gè)時(shí)候要想找到病因最好是到醫(yī)院進(jìn)行乳腺的彩超檢查來(lái)明確病因。

舉措建議

治療期間要注意做好乳腺保養(yǎng)，要保持樂觀積極向上的心態(tài)，避免食用一些激素類食品，還要注意飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠時(shí)間是很重要的，樂觀的情緒對(duì)于緩解病情也是有幫助的。