正常情況下乳房內是沒有硬塊的，乳房硬塊大多與乳腺良性疾病有關，比如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等，但是也不能完全排除乳腺癌的可能。

一旦發(fā)現(xiàn)自己的乳房有硬塊，需要及時就醫(yī)，如果是良性的硬塊，需配合醫(yī)生采取藥物治療或者手術治療。

舉措建議

注意勞逸結合，保證作息規(guī)律，不宜過度勞累，積極的進行心理干預，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情愉悅。

平時穿戴寬松的胸罩，每天換洗胸罩，保持乳房清潔，堅持規(guī)律的運動，保持健康體重，避免肥胖。