正常情況下乳房內(nèi)是沒有硬塊的，乳房硬塊大多與乳腺良性疾病有關(guān)，比如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫等，但是也不能完全排除乳腺癌的可能。

一旦發(fā)現(xiàn)自己的乳房有硬塊，需要及時(shí)就醫(yī)，如果是良性的硬塊，需配合醫(yī)生采取藥物治療或者手術(shù)治療。

舉措建議

注意勞逸結(jié)合，保證作息規(guī)律，不宜過度勞累，積極的進(jìn)行心理干預(yù)，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情愉悅。

平時(shí)穿戴寬松的胸罩，每天換洗胸罩，保持乳房清潔，堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動，保持健康體重，避免肥胖。