經(jīng)常吃維生素c可以起到抗氧化功能，對心血管系統(tǒng)具有保護的作用，提高身體免疫力，如果過量的補充維生素c可能會引起抗凝血功能。在補充維生素c的時候可以咨詢醫(yī)生，遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，進行適量的維生素c補充。

舉措建議

在平時生活中可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如西紅柿、獼猴桃、柚子、草莓、蘋果等，含有豐富的維生素c，有利于維生素c的補充，同時適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，運動可以加快新陳代謝，激活人體細胞，更好的吸收食物中的營養(yǎng)。