維生素E不要經(jīng)常吃，有可能會(huì)引起不良反應(yīng)，維生素E有很多好處，可以改善生育能力，美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老等作用，也可以保護(hù)眼睛，提高身體的免疫力等，但是也不要隨意服用，食用時(shí)要遵醫(yī)囑，從食物中攝取維生素E是很安全的。

舉措建議

在日常生活中要多注意觀察身體的健康變化，在發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常時(shí)要自己盲目用藥，最好去醫(yī)院做檢查和治療，避免用藥不當(dāng)，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，加強(qiáng)營養(yǎng)，適量活動(dòng)，多注意休息，多喝水，充足睡眠，增強(qiáng)身體的抗病能力。