如果孕婦生產(chǎn)以后，想自己在家開(kāi)奶，可以用溫?zé)岬拿戆研夭坎潦酶蓛簦p手托住乳房，從乳房外側(cè)向內(nèi)側(cè)輕輕按摩，手法需要輕柔，力度適中；也可以去專業(yè)的月子中心，讓開(kāi)奶師通過(guò)專業(yè)的手法幫助開(kāi)奶。

舉措建議

建議選擇哺乳期專用的胸罩，胸罩需要勤洗勤換，換洗的胸罩可以通過(guò)熱水燙洗的方法進(jìn)行消毒，并在陽(yáng)光下曬干，在給孩子喂奶的時(shí)候，需要用溫開(kāi)水將乳房和乳頭清洗，保持乳房清潔，在清洗乳房和乳頭的時(shí)候，不要用肥皂。