導(dǎo)致晚上睡覺磨牙，有可能是精神過于緊張，生活工作壓力大引起的，也有可能是體內(nèi)缺乏微量元素或者蛔蟲病感染引起的，牙齒排列不齊也是磨牙的一個(gè)原因，最好去醫(yī)院做檢查，如果是疾病引起的，可遵醫(yī)囑通過藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張，并且要釋放壓力，加強(qiáng)營養(yǎng)，積極鍛煉身體，多喝水，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，不要做劇烈的運(yùn)動，要根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的活動，增強(qiáng)體質(zhì)。