來到月經(jīng)出現(xiàn)了腳疼，通常與來月經(jīng)沒有太多的關(guān)系，很有可能是因為外傷或者是過度疲勞等原因引起的，可以吃一些清淡易消化的食物，然后多注意休息來緩解癥狀，必要時也可以去醫(yī)院做治療。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃生冷刺激油膩的食物，還要保持充足的睡眠，適當?shù)倪M行運動，鍛煉身體，但是不需要進行劇烈的運動，避免引起身體疼痛。