在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)是非常常見(jiàn)的一種癥狀。在這個(gè)時(shí)候很有可能是因?yàn)樗卟蛔?，精神壓力過(guò)大，飲食不當(dāng)?shù)鹊鹊脑蛟斐傻摹Ｈ绻皇禽p微的痛經(jīng)，一般不需要做特殊的治療，大概持續(xù)兩天到三天就有可能會(huì)自行的消失。

舉措建議

如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)或者疼痛比較嚴(yán)重，難以忍受的時(shí)候，可以遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的藥物來(lái)進(jìn)行改善治療，也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練習(xí)瑜伽，彎腰等等。但是避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。