在月經(jīng)來臨的時候出現(xiàn)痛經(jīng)是非常常見的一種癥狀。在這個時候很有可能是因為睡眠不足，精神壓力過大，飲食不當?shù)鹊鹊脑蛟斐傻摹Ｈ绻皇禽p微的痛經(jīng)，一般不需要做特殊的治療，大概持續(xù)兩天到三天就有可能會自行的消失。

舉措建議

如果持續(xù)時間比較長或者疼痛比較嚴重，難以忍受的時候，可以遵醫(yī)囑使用對癥的藥物來進行改善治療，也可以做一些輕微的運動鍛煉，比如練習瑜伽，彎腰等等。但是避免長時間的勞累過度，也不要做劇烈運動。