外陰長了一個疙瘩，很有可能是因為局部炎癥感染導(dǎo)致的毛囊炎，這個時候需要保持局部的衛(wèi)生，可以用溫水進行清洗，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥膏進行涂抹，必要時也需要吃一些抗菌素來進行治療。

舉措建議

平時需要多加注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天晚上都要用清水進行清洗局部，而且內(nèi)衣內(nèi)褲也要勤換洗，在夫妻同房前后都要做好衛(wèi)生護理，還要多注意保暖。