生完寶寶以后出現(xiàn)了不想吃飯，晚上睡不好覺(jué)的情況，大多數(shù)原因都是由于生理情況和心理情況出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要尋求家人的幫助，與家人多溝通，得到家人的理解，通常都是可以慢慢緩解這種癥狀的。

舉措建議

平時(shí)需要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，也不要給自己太多的壓力，還要多注意休息，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓紫氖澄铮瑫r(shí)也需要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，放松自己的心情，緩解壓力。