嗓子啞可以多吃一些富含水分與維生素C的水果，如蘋果、橘子、雪梨、枇杷、柚子等，也可以用蜂蜜泡水喝，蜂蜜可以起到滋潤咽喉的作用，也可以在蜂蜜水中加入適量的檸檬，檸檬中含有大量的維生素C，能夠提高身體免疫力。

舉措建議

在患病期間要調(diào)整自己的飲食，多吃一些清淡不油膩且容易消化的食物，如南瓜粥、小米粥，也可以喝一些酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、蘋果汁等，盡量不要吃刺激性的食物，如辣椒、青椒、韭菜、胡椒等。