產(chǎn)后36天是可以吃水果的，比如香蕉，蘋果，梨，橘子，橙子，柚子，獼猴桃等，都是可以吃的，但吃的時候一定要適量，如果吃的太多，很有可能會造成腸胃不消化的，同時也要吃一些營養(yǎng)豐富的食物，補充體內(nèi)的營養(yǎng)。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，還要多注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼的時候，需要及時的添加衣服，盡量避免受涼感冒的情況，同時也要多加運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，還要保持良好的心情。