煙抽多了喉嚨不舒服，需要及時(shí)的戒煙，并且多注意喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身上不要吃辣椒，需要吃一些清淡有營養(yǎng)的食品。多注意保暖，多觀察氣候的變化，及時(shí)的增減衣物，避免著涼。

舉措建議

必要的時(shí)候選擇正規(guī)的醫(yī)院耳鼻喉科做相關(guān)檢查，并且遵醫(yī)囑使用對癥方法來治療。日常生活中需要?jiǎng)?chuàng)造良好的居住場所，保持空氣流通，溫度適宜。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，飯后漱口，早晚也要刷牙。