懷孕7個(gè)月時(shí)，胎兒已經(jīng)逐漸長(zhǎng)大，子宮會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的臟器形成壓迫，影響胃腸道功能，導(dǎo)致消化不良。這種胃脹不消化的情況可以通過日常調(diào)攝來解決。第一可以在飯后做些輕度運(yùn)動(dòng)，如散步等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。第二以少食多餐為主，避免胃腸道負(fù)擔(dān)過重。

舉措建議

1.平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，身體各方面的適應(yīng)性會(huì)增強(qiáng)，更不易在孕期發(fā)生消化不良、嘔吐等。

2.飲食以清淡易消化為主，避免進(jìn)食辛辣刺激或生冷食物，刺激胃黏膜，加重癥狀。

3.如果進(jìn)食明顯受到影響，造成熱量攝入不足，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。