怎樣增強(qiáng)10歲小孩免疫力
2020-02-28
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想要增強(qiáng)孩子的免疫能力,在平時(shí)建議讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中可以起到鍛煉身體的作用,另外也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充,但是應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣,避免出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象。
舉措建議
日常的生活當(dāng)中,讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣也非常的重要,應(yīng)該讓孩子保持充足的睡眠,做到勞逸結(jié)合,避免過度勞累??梢宰尯⒆映砸恍┬迈r的水果和蔬菜,肉類可以選擇豬肉,牛肉,羊肉等食物。