怎樣增強10歲小孩免疫力
2020-02-28
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想要增強孩子的免疫能力,在平時建議讓孩子適當?shù)倪M行運動,在運動的過程當中可以起到鍛煉身體的作用,另外也要注意適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充,但是應該讓孩子養(yǎng)成少吃多餐的好習慣,避免出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象。
舉措建議
日常的生活當中,讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣和良好的飲食習慣也非常的重要,應該讓孩子保持充足的睡眠,做到勞逸結合,避免過度勞累??梢宰尯⒆映砸恍┬迈r的水果和蔬菜,肉類可以選擇豬肉,牛肉,羊肉等食物。