隨著天氣的變化，身體也會逐漸的隨著加衣服，使身體維持在一個比較平衡的體溫。一旦沒有照顧好自己就會出現(xiàn)手腳冰涼發(fā)紫的情況。要立刻解決。

原因分析

手腳怕冷很涼是因為溫度降低，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。再有特別是神經(jīng)末梢循環(huán)不良，而導(dǎo)致手腳總感覺很冷。

舉措建議

可以先采取食物調(diào)理的方式來改善自身的陽虛，洋蔥，辣椒等食物可以幫助身體產(chǎn)生足夠的熱量來促進血液循環(huán)。