如果患者的月經(jīng)周期正常,然后預(yù)產(chǎn)期是按末次月經(jīng)第一天開始算的,即末次月經(jīng)月數(shù)加上三天或者說減9天,然后日數(shù)加上7就是預(yù)產(chǎn)期了，患者可以根據(jù)這種計(jì)算方法進(jìn)行預(yù)算。

舉措建議

個人建議患者應(yīng)該放松心態(tài)，然后靜靜的等待預(yù)產(chǎn)期的到來。

注意事項(xiàng)

在這期間希望患者不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，其次就是要注意好個人的飲食調(diào)理，最后就是多加注意休息，每天保證充足的睡眠。