在懷孕期間消化不良可以吃一些小白菜，茼蒿，油麥菜等等，也可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果。每天保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，而且也要一日三餐飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。需要少量多餐，避免一次性吃的過飽，

舉措建議

最好不要選擇喝濃茶，濃咖啡，也不要吃過多的零食，肉類食物，碳酸飲料等。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，保持大便的通暢，雖然在懷孕期間避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步、練習(xí)瑜伽等等。