感冒發(fā)燒咳嗽期間，腸胃消化能力減弱，最好吃一些簡(jiǎn)單清淡易消化的食物，飲食上還要按時(shí)就餐。

可以喝一些小米粥，南瓜粥等流質(zhì)食品，不要吃一些過(guò)酸，過(guò)冷等刺激性的食物，不要喝咖啡，飲濃茶。

舉措建議

平時(shí)要保持精神愉悅，情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度的緊張，焦慮等不良情緒的刺激，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保證充足的睡眠。

多吃一些素菜以及粗纖維的食物，保持大便的通暢。房間里要定時(shí)開(kāi)窗，保持通風(fēng)良好。