DHA能促進寶寶大腦的發(fā)育，視覺成熟和神經(jīng)細胞的發(fā)育，所以適量攝入DHA非常重要。

DHA是大腦錐體細胞的重要構(gòu)成成分之一，補充DHA會刺激大腦皮層的神經(jīng)元增加更多樹突，促進大腦發(fā)育。DHA對促進視網(wǎng)膜的光感細胞成熟有重要作用，能有效促進寶寶視力的發(fā)育。

DHA以食物補充為主，可食用DHA含量豐富的食物，如深海魚類、堅果類、雞蛋黃等，必要時還可以選擇DHA補充劑。需注意DHA不可過量補充，以免產(chǎn)生副作用。