DHA能促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，視覺成熟和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，所以適量攝入DHA非常重要。

DHA是大腦錐體細(xì)胞的重要構(gòu)成成分之一，補(bǔ)充DHA會(huì)刺激大腦皮層的神經(jīng)元增加更多樹突，促進(jìn)大腦發(fā)育。DHA對(duì)促進(jìn)視網(wǎng)膜的光感細(xì)胞成熟有重要作用，能有效促進(jìn)寶寶視力的發(fā)育。

DHA以食物補(bǔ)充為主，可食用DHA含量豐富的食物，如深海魚類、堅(jiān)果類、雞蛋黃等，必要時(shí)還可以選擇DHA補(bǔ)充劑。需注意DHA不可過量補(bǔ)充，以免產(chǎn)生副作用。