一般情況下，在產(chǎn)后是產(chǎn)婦需要進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的，可以在產(chǎn)后六周左右的時(shí)間坐月子，坐月子期間積極進(jìn)行一些產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，避免出現(xiàn)一些產(chǎn)后后遺癥，大多數(shù)產(chǎn)婦的盆底功能會(huì)受損，盆底肌肉會(huì)受到損傷，所以容易出現(xiàn)尿失禁的情況。如果沒(méi)有積極修復(fù)，可能會(huì)影響到正常的生活。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需求。另外，在坐月子期間盡量不要著涼吹風(fēng)，做好保暖措施，注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，多與家人，朋友交流，同時(shí)也需要注意放松心情，多休息。