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寶寶3歲半還需要吃DHA好還是魚肝油呢

2020-02-24
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DHA和魚肝油兩種營養(yǎng)品的成分和功效不一樣,選擇補充要結(jié)合寶寶自己的營養(yǎng)需求。DHA主要是促進寶寶大腦和視力的正常發(fā)育,而魚肝油主要側(cè)重于補充維生素A和維生素D,有助于預防寶寶出現(xiàn)夜盲癥、佝僂病。

舉措建議

DHA、維生素A、維生素D都是寶寶不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。因此父母應提供合理的營養(yǎng),來滿足寶寶對這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入需求。可以給寶寶多吃一些魚、蝦等富含DHA及維生素的食物。

在每天飲食之余,也可以適當食用一些營養(yǎng)補充劑來加強營養(yǎng)。如湯臣倍健天然博士DHA藻油,可以幫助寶寶更好地攝入DHA,而且容易吸收,可以選擇禮盒裝。

注意事項

需要注意,無論是DHA還是魚肝油,都需要適量攝入,過量的攝入不僅不會促進寶寶生長發(fā)育,還會給寶寶的健康帶來消極的影響。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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