來月經(jīng)的時候出現(xiàn)輕微的拉肚子，是非常常見的一種現(xiàn)象，因為很有可能會使消化道的平滑肌出現(xiàn)收縮的情況，就會加速胃腸的蠕動，導(dǎo)致拉肚子。所以在此時不需要他過于擔(dān)心，但是月經(jīng)期間需要做好防護。

舉措建議

首先要注意保暖，避免吃寒涼性的食物，也不要使用涼水來洗頭發(fā)或者洗澡，也不能做劇烈的運動鍛煉，但是可以做一些輕微的運動，比如散步、練習(xí)瑜伽等等，同時需要適可而止，避免長時間的勞累過度。