孕婦在懷孕期間是可以吃松子的，松子的營養(yǎng)價值高，不僅可以為孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，里面的膳食纖維還能夠幫助食物的消化，促進(jìn)排毒排便，預(yù)防便秘情況的發(fā)生。

原因分析

女性在懷孕以后，由于自身對于營養(yǎng)物質(zhì)消耗增大，再加上胎兒的不斷吸收，身體會流失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致身體的免疫力下降、身體處于虛弱的狀態(tài)，而松子里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以對孕婦進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

舉措建議

孕婦在吃松子時可以和玉米一起食用，這樣營養(yǎng)價值更高。另外松子里面的油脂量較大，孕婦不要大量的食用松子，否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況，不利于分娩。