原因分析

松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，其富含的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻油酸等，有助于降低血脂和預(yù)防心血管疾病，其富含的優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于提高人體的免疫功能，其含有的豐富礦物質(zhì)可以促進(jìn)我們強(qiáng)身健體，保持骨骼健康等，所以孕婦是可以吃的。

舉措建議

因?yàn)樗勺永锩姘舜罅康闹居?，所以屬于高熱量的?jiān)果，所以我們吃松子多就容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況了。而且雖然吃松子對(duì)身體好，但是也不可以過(guò)量，每天的攝入量最好是20-30克。